背骨コンディショニングとは？
パーソナルトレーニング
グループレッスン
武庫之荘整骨院
2020/02/20
背骨コンディショニングとは、背骨を整えて身体の不調を改善する運動プログラムです。
背骨からは全身に向かう神経が出ています。背骨が歪むと神経が引っ張られ、神経の伝導異常から筋肉が凝ったり、張ったり、痛くなったり痺れたりすると考えられています。
そこで
①固まった関節、神経をゆるめる体操
⓶骨を正しいところへ戻す矯正
③骨を支えるための筋トレ
この３つの要素で進めていきます。
どれもマットの上で出来る簡単な体操です！
マイペースに行えます。
何回も繰り返す…もう治らない…
と諦めてないですか？
当院では、背骨コンディショニング教室(グループレッスン)、パーソナル指導(パーソナルトレーニング)をしております。
腰痛や肩こり、原因のはっきりとしない症状でお困りの方、ぜひ一度、体感してください！！
お問合せお待ちしております☆
TEL:06-4977-5486
～背骨コンディショニング教室～
毎週金曜日１４時～１５時
お一人1500円(お得な回数券あり)
初めての方大歓迎！飛び入り参加もOKです！
お気軽にご参加ください☆