坐骨神経痛/武庫之荘・整骨院

 

坐骨神経痛とは、お尻から足につながる坐骨神経に沿って起こる痛みやしびれのことです。

 

坐骨神経は人体の中で最も太い神経で、お尻の真ん中辺りから太ももの前側を通って下腿から下の内側にかけて走行しています。

 

 

坐骨神経痛の多くは何らかの傷病によって発症します。(腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・梨状筋症候群など)

 

 

痛みの出やすい動作

 

①腰部脊柱管狭窄症
・高いところのものを取る動作
・腰をひねる動作
・背筋を伸ばす動作

②椎間板ヘルニア
・あぐらや横座り
・中腰で行う動作
・猫背の姿勢

 

 

また、お尻の筋肉は、
・坐骨神経を保護する
・坐骨神経に栄養を供給する血管を守る
・坐骨神経を冷えから守り血流を維持する
という役割があります。

 

そのため、お尻の筋肉の衰えも坐骨神経痛の発症の原因の一つとなります。

 

 

坐骨神経痛を予防するために、まずはお尻の筋肉の柔軟性を向上させ、トレーニングをしましょう。

 

 

当院では、痛みの治療だけでなく、傷病の予防のためのトレーニングも行うことができます。

 

お身体にお悩みのある方は是非一度当院にご相談ください。

 

 

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院