オスグッド/武庫之荘・整骨院

 

 

オスグッドとは、太ももの前の筋肉、大腿四頭筋から膝のお皿、膝蓋骨を介してつながる膝下の脛骨粗面部に牽引力がかかり、軟骨の一部が剥離することで、除々に突出していきます。

 

つまり大腿四頭筋の収縮力を強く求められるサッカーのキック動作や、バスケのジャンプ、着地動作などによって発生することが多いです。

 

「軟骨の剥離」と聞くと、回復に時間がかかるような印象を受けるかもしれませんが、一般的には骨格が成熟すると治るとされています。

 

 

原因

ハムストリングスの柔軟性低下
股関節屈筋時のつまり感、痛み
足関節背屈制限
胸椎伸展、回旋制限
骨盤後傾位
などがあります。

 

 

セルフチェックとして

・膝下が腫れる
・ストレッチすると膝が痛む
・膝が痛くて自転車がこげない
・曲げ伸ばしで膝が痛む
・しゃがむと膝が痛い
・階段を昇り降りすると痛い
・走ると膝が痛い
・膝のお皿の下骨が突き出てくる
・運動をすると痛み、休むと治る

 

などが認められたらオスグッドが疑われます。

 

 

オススメ施術・セルフケア

オスグッド病の基本治療は、「患部を休めること」です。

 

患部以外はトレーニングを続けることも可能です。
症状が初期であれば、部活動における「練習量を減らす」もしくは「安静にする」ことで症状が治ります。

 

痛みを我慢して今まで通り運動を続けると、悪化して手術が必要になる場合もあります。

 

また、症状を悪化させないためには、大腿四頭筋を伸ばすストレッチが効果的です。

 

痛みが長期化してきた場合には、脛骨粗面の負荷を軽減するために、膝に専用のサポーター（オスグッドバンド）を装着することも効果的です。

 

 

是非ご参考にしてください。

 

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院