腰痛のツボについて/ 　武庫之荘・鍼灸整骨院

「崑崙」こんろん

・外くるぶしの頂点からアキレス腱のほうに進み、アキレス腱とぶつかるところが崑崙です。

この場所を、親指で10秒（左右）　イタ気持ち良いくらいの強さで押さえます。

朝起きた時と寝る前の（１日２回）押さえるのがおすすめです。

毎日のツボ押し習慣で、腰痛知らずの身体作りをしていきましょう。

ツボ押しが慣れてきた方はお灸を使ってみても良いので

是非一度、試してみてくださいね。